1対1の守備戦術
足を出す

軽く相手を妨害する

　相手との間合いをつめたら，ボールに軽く足を出して相手の妨害をする。

　ボールにいく足に体重をかけた「タックル」と違い，立ち足に体重を残したままのこのプレーは，一発でボールを奪う力はないが，うまくいけば相手のボールコントロールを乱し，タックルのチャンスをつかむことができる。また，足を出すことによって，相手にかわしたり引いたりなどのプレーを強いることになり，プレーのリズムを崩す働きもする。

　狙うタイミングは，タックルと同じで，相手がボールをプレーした直後，相手の足がボールから離れた瞬間。大きな動作ではなく，ヒザから下の振りだけでいくことが大切だ。

出典　Jリーグをめざす！サッカー戦術編　編著 横浜マリノス